Efectos

• • Incrementa el gasto metabólico, incluso en reposo.

  • Estimula la termogénesis, aumentando la lipólisis en el tejido adiposo, es decir, la ruptura y utilización de la grasa como fuente de energía.

  • Disminuye la adiposidad localizada.

  • Aumenta la saciedad, lo que disminuye la ingesta entre comidas.

  • Estimula la síntesis de tejido muscular y la preservación de la masa magra.

  • Aumenta la fuerza, resistencia y potencia muscular, prolongando el tiempo de esfuerzo continuado.

  • Estimula el drenaje linfático y reduce la retención de líquidos.

     

  • Aumenta la circulación y alivia dolores de piernas.

     

  • Permite mejorar la firmeza de la piel, evitar la flacidez y estrías debido a las variaciones de peso y a la realización de ejercicio físico.