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¿Cuál es el impacto del estrés en la caída del cabello?

Un episodio de estrés físico o emocional puede alterar temporalmente el efluvio telógeno. ¿Qué sucede con el estrés crónico?

Tanto los hombres como las mujeres suelen perder grosor y cantidad de cabello con los años, un fenómeno relacionado con el envejecimiento, la herencia y los cambios en la hormona testosterona. Sin embargo, el estrés puede acelerar o pronunciar este proceso, alterando el metabolismo capilar.

Los expertos afirman que el estrés ⏤ya sea físico o emocional⏤ puede ser responsable de la caída de hasta tres cuartas partes del pelo en el cuero cabelludo, constituyendo un fenómeno que, aunque similar, no debe confundirse con la alopecia.

La caída del cabello por estrés, también llamada caída del cabello reaccional, se diagnostica cuando, durante o después de un episodio de estrés, ocurre una pérdida de más de cien cabellos al día, o se caen mechones enteros repentinamente.

Este efluvio telógeno agudo se debe a que el estrés acelera el ciclo de vida de los folículos capilares y los empuja hasta su fase telógena, que es cuando se caen para dar lugar a nuevos cabellos. Sin embargo, este proceso suele ser temporal, y por lo general no dura más de tres meses. Como resultado, los cambios en el volumen del cabello son limitados, y los folículos vuelven a su metabolismo normal luego de este periodo.

En conversación con El País, el tricólogo Sergio Vañó señala que “el efluvio telógeno agudo es un proceso autorresolutivo y no conduce a la calvicie permanente”. Y agrega: “Saber esto es algo que tranquiliza mucho a los pacientes, que vienen con mucha ansiedad a la consulta. De forma natural, la caída del pelo se va frenando progresivamente, el folículo entra en la fase de crecimiento de nuevo. El pelo vuelve a crecer poco a poco a partir del tercer o cuarto mes”.

Pero ¿qué sucede cuando el estrés es crónico?

Si bien no es lo más habitual, algunos estudios han mostrado que el estrés crónico puede inhibir las células foliculares encargadas del crecimiento capilar, provocando cuadros similares a la alopecia que pueden prolongarse en el tiempo.1

En todos los casos, si la pérdida de cabello se prolonga más allá de tres meses, lo más recomendable es consultar con un especialista en tricología. 

El aporte de Suppler Recovery

Suppler Recovery es un suplemento nutricional basado en péptidos bioactivos de colágeno hidrolizado, especialmente diseñado para fortalecer la salud del cabello. Su consumo diario está indicado para aliviar distintos problemas que afectan la salud capilar, y en los casos de caída por estrés, puede estimular la recuperación del metabolismo folicular hasta llevarlo a niveles óptimos.

Al tratarse de un producto natural, Recovery puede ser incorporado a la dieta en cualquier momento y de forma permanente, para potenciar sus efectos y lograr un cabello más fuerte, brilloso y abundante. Como todos los productos de Suppler, Recovery se comercializa exclusivamente a través de profesionales de la salud y centros de estética.

Más información

Para conocer más acerca de los efectos del colágeno en la salud capilar, te invitamos a ver una charla del doctor Miguel Martí, especialista en dermatología y tricología, acerca del rol de los suplementos en los desórdenes capilares.

Referencias

1. Choi S, Zhang B, Ma S, Gonzalez-Celeiro M, Stein D, Jin X, Kim ST, Kang YL, Besnard A, Rezza A, Grisanti L, Buenrostro JD, Rendl M, Nahrendorf M, Sahay A, Hsu YC. Corticosterone inhibits GAS6 to govern hair follicle stem-cell quiescence. Nature. 2021 Apr;592(7854):428-432. doi: 10.1038/s41586-021-03417-2. Epub 2021 Mar 31. PMID: 33790465.

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